Juba teist aastat järjest sean ma endale teadlikult eesmärke 12 valdkonnas. Miks? Sest nii saan ennast paremini juhtida, õpin end paremini tundma ja mul on võimalik elada just sellist elu, nagu ma tahan. 

Võib-olla on seda parem nimetada elustiili kujundamiseks. Tean, et mõnel inimesel tekib kohe stress mõttest, et peab hakkama eesmärke seadma. Nii et võib ka öelda, et see on elustiili kujundamine 12 valdkonnas, mis kõik mõjutavad meie heaolu, tervist (vaimset ja füüsilist) ning tasakaalu.

Kui tahad proovida, kuidas see käib, siis laadi tööleht alla SIIT. Täpsemalt kirjutasin nende töölehtede täitmisest eelmisel aastal SELLES POSTITUSES.

Kõige olulisem on järjepidevus. Jah, sa võid liikuda edasi väikeste sammudega, aga oluline on edasi liikuda! Seega on töölehed koostatud nii, et need hõlmaksid aastat ja ka iga kuud. Nii saad kuu alguses kirja panna kaks konkreetselt sammu, mis viivad sind su eelistatud elustiilile ja/või seatud eesmärgile lähemale.

Kui mõni aspekt sind ei kõneta või seda sinu elus pole (nt lapsed), siis võid selle asendada mõne muu, endale sobiva valdkonnaga.

Jagan siin sinuga oma aasta eesmärke ja toon näidisena veebruarikuu konkreetsed sammud valdkondade kaupa.

• FÜÜSILINE TERVIS

AASTA EESMÄRK: olla aktiivne

VEEBRUARIKUU SAMMUD: 4 korda trenni nädalas ja õhtusöök 18 ajal (mitte hiljem)

• VAIMNE TERVIS

AASTA EESMÄRK: muretsemisvaba aasta, intuitiivne toitumine

VEEBRUARIKUU SAMMUD: 3 x 10 minutit mediteerimist, üks raamat nädalas, muremõtted välja kirjutada

• KAASLANE/ABIKAASA

AASTA EESMÄRK: rohkem kvaliteetaega ja lähedust

VEEBRUARIKUU SAMMUD: üks nädalavahetus kahekesi, kallistada iga hommik ja õhtu

• LAPSED

AASTA EESMÄRK: rohkem seiklusi ja toredat koos veedetud aega

VEEBRUARIKUU SAMMUD: nädalavahetustel tööd ei tee, pärast 17 ekraanid kinni, üks nädal puhkust (ehk aeg lastega ja ilma tööta)

• LÄHEDASED

AASTA EESMÄRK: korra kuus räägin oma lähedastega ja lähen emaga reisile

• SÕBRAD

AASTA EESMÄRK: rohkem aega koos; küsin, kuidas neil läheb, olen nende eest tänulik

• TÖÖ

AASTA EESMÄRK: Trad.Attack!iga plaat valmis saada, arengutreenerina teha üks suur projekt

• MAJANDUSLIK OLUKORD

AASTA EESMÄRK: hoida rahaasjadel silm peal, koguda raha, teenida juurde ja investeerida

• HEATEGU

AASTA EESMÄRK: kõikide vastu soe ja hea igas olukorras

• KODU

AASTA EESMÄRK: hakata otsima krunti/kodu, vabaneda asjadest

• UUS KOGEMUS

AASTA EESMÄRK: üks uus kogemus kuus

• HARJUMUSED

AASTA EESMÄRK: jätkan oma hommikuharjumustega, loon õhtused harjumused ja panen kell 17 ekraanid kinni