MINU TEENUSED

Olen sertifitseeritud arengutreener (Certified High Performance Coach™) aastast 2020. Sellest ajast saadik on minu kursustel ja koolitustel osalenud enam kui 3000 inimest. Siit alt leiad info kõikide kursuste ja koolituste kohta, mida ma sel aastal pakun.


Pildid / - Coach logo       MÄRKMIK

KOOLITUSED

KUS: pakun koolitusi nii veebi vahendusel kui ka kohapeal.

KESTVUS: 45 minutit kuni 4 tundi

TEEMAD

  • Harjumused, mis muudavad su elu (selgus, energia, efektiivsus, mõjukus, julgus, mõtteviis).
  • Kuidas luua ja hoida uusi harjumusi?
  • Kuidas hoida oma füüsilist ja vaimset energiat?
  • Kuidas tegutseda efektiivsemalt?
  • Kuidas ennetada läbipõlemist?
  • Kuidas seada eesmärke nii, et need päriselt ka saavutada?
  • Kuidas puhata?
  • Kuidas leida tasakaal töö- ja eralu vahel?
  • Kuidas saada lahti ekraanisõltuvusest?

SISU: teoreetiline osa, juhendatud eneseanalüüs, praktilised harjutused, nõuande-soovitused-meetodid, vastused küsimustele. 

Seni on minu koolitustel osalenud RIA, Tervisekassa, Finnair, Playtech, Fujitsu, Kaamos, Kantana Swedbank, SEB pank, Denim Dream, Telia, Tartu Kutsehariduskeskus, Haridus- ja Noorteamet, Tartu Linnavalitsuse ettevõtluse arengu osakond, Pärnumaa ettevõtlusinkubaator, Heino Elleri Muusikakool, Kadrina Noortekeskus, Coop Antsla, Transpordiameti õigusosakond, Terakese Kool jt. 

ASI ON MINUS

2021. aastal sai alguse ASI ON MINUS agentuuri, mille eesmärgiks on suunata inimesi teadlikumalt elama ja oma elu juhtima ning anda neile selleks inspiratsiooni ja praktilisi juhiseid. Korraldame kogemuskoolitusi, inspiratsioonipäevi, laagreid ja töötubasid ettevõtetele.

ROHKEM INFOT SIIT

Kui sa tunned huvi mõne koolituse vastu või on sul mõni muu äge koostööettepanek, siis kirjuta mulle julgelt!

Kui tahad esimesena infot uute kursuste kohta, siis liitu uudiskirjaga lehe lõpus!

SAADA PÄRING 

See programm avab sulle justkui lõputu aardelaeka, mida keegi hiljem sinult ära võtta ei saa. Õpetab sind vastutama ja otsustama, ennast väärtustama ja armastama. Ja need nipid, mis sa sealt kaasa saad, on nii väikesed, aga võivad muuta nii palju. Mina sain näiteks esimest korda elus kogemuse, et päriselt ongi võimalik iga päeva nautida. Olen tänulik!

Liisa

Väga hea esineja, andis kiirelt ja selgelt sisu edasi, sai publiku kiirelt enda haardesse. Väga huvitav,  kaasahaarav, informatiivne, praktiline ja inspireeriv. Palju häid mõtteid, mida rakendada tulevikuks. Pani tõsiselt mõtlema, mida peaks enda harjumustes jne muutma. Näited tema enda elust andsid räägitud jutule kaalu juurde.

Nortal töötajad

Programmi läbimine andis selgust teemades, mida ma päriselt tahan ja kuidas eesmärkideni jõuda. Programmist saab hästi konkreetsed ja lihtsad tööriistad, mida oma igapäevaelus kasutada, ning mõtteviisi, kuidas olla järjepidev. Kogu programm on väga inspireeriv!

Regina