MINU TEENUSED

Olen sertifitseeritud arengutreener (Certified High Performance Coach™) aastast 2020. Sellest ajast saadik on minu kursustel ja koolitustel osalenud enam kui 3000 inimest. Siit alt leiad info kõikide kursuste ja koolituste kohta, mida ma sel aastal pakun.


Pildid / - Coach logo       MÄRKMIK

KOOLITUSED

KUS: pakun koolitusi nii veebi vahendusel kui ka kohapeal.

KESTVUS: 45 minutit kuni 4 tundi

TEEMAD

  • Harjumused, mis muudavad su elu (selgus, energia, efektiivsus, mõjukus, julgus, mõtteviis).
  • Kuidas luua ja hoida uusi harjumusi?
  • Kuidas hoida oma füüsilist ja vaimset energiat?
  • Kuidas tegutseda efektiivsemalt?
  • Kuidas ennetada läbipõlemist?
  • Kuidas seada eesmärke nii, et need päriselt ka saavutada?
  • Kuidas puhata?
  • Kuidas leida tasakaal töö- ja eralu vahel?
  • Kuidas saada lahti ekraanisõltuvusest?

SISU: teoreetiline osa, juhendatud eneseanalüüs, praktilised harjutused, nõuande-soovitused-meetodid, vastused küsimustele. 

Seni on minu koolitustel osalenud RIA, Tervisekassa, Finnair, Playtech, Fujitsu, Kaamos, Kantana Swedbank, SEB pank, Denim Dream, Telia, Tartu Kutsehariduskeskus, Haridus- ja Noorteamet, Tartu Linnavalitsuse ettevõtluse arengu osakond, Pärnumaa ettevõtlusinkubaator, Heino Elleri Muusikakool, Kadrina Noortekeskus, Coop Antsla, Transpordiameti õigusosakond, Terakese Kool jt. 

ASI ON MINUS

2021. aastal sai alguse ASI ON MINUS agentuuri, mille eesmärgiks on suunata inimesi teadlikumalt elama ja oma elu juhtima ning anda neile selleks inspiratsiooni ja praktilisi juhiseid. Korraldame kogemuskoolitusi, inspiratsioonipäevi, laagreid ja töötubasid ettevõtetele.

ROHKEM INFOT SIIT

Kui sa tunned huvi mõne koolituse vastu või on sul mõni muu äge koostööettepanek, siis kirjuta mulle julgelt!

Kui tahad esimesena infot uute kursuste kohta, siis liitu uudiskirjaga lehe lõpus!

SAADA PÄRING 

Väga hea esineja, andis kiirelt ja selgelt sisu edasi, sai publiku kiirelt enda haardesse. Väga huvitav,  kaasahaarav, informatiivne, praktiline ja inspireeriv. Palju häid mõtteid, mida rakendada tulevikuks. Pani tõsiselt mõtlema, mida peaks enda harjumustes jne muutma. Näited tema enda elust andsid räägitud jutule kaalu juurde.

Nortal töötajad

Igal enesest ja oma unistustest lugupidaval inimesel peaks olema üks Sandra Sillamaa – ta on justkui sinu ratsionaalne meel tormi keskel, mis aitab õiget kurssi hoida, et jõuaksid oma paradiisisaarele. Suurim väärtus minu jaoks oli just õppida hoidma fookust ja teha ÕIGEID asju.

Mari-Liis

Ma arvan, et see kursus on absoluutselt kõigile, eriti neile, kellel ei ole seda enda meelest kindlasti vaja. Aega on meil kõigil täpselt sama palju ja väga meeldis, et kursus annab nii hea ülevaate kuidas olla efektiivsem ja oma aega paremini planeerida, saades seejuures omale juurde rohkem vaba aega. Kindlasti soovitan!

Laura